我从小就喜欢运动，尤其是篮球。可惜的是，在一次激烈的比赛中，我不小心扭伤了左脚踝外侧。起初，我以为只是轻微的拉伤，休息几天就能恢复。然而，疼痛和肿胀并没有消退，反而越来越严重。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

由于疫情的影响，我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了一次详细的视频咨询，医生仔细地询问了我的症状和受伤情况，并查看了我拍摄的受伤部位的照片。最终，医生诊断出我患有跟骨后滑囊炎和跟腱炎，需要进行一系列的治疗和调理。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之路。首先，我要注意休息，尽量少走路，避免对受伤部位造成更多的压力。同时，医生也开了一些药物给我，包括跌打丸和氯唑沙宗，帮助我缓解疼痛和消肿。除此之外，医生还建议我使用活血止痛膏药，并进行热敷、理疗和针灸等物理治疗方法。

在整个康复过程中，医生一直与我保持着密切的联系，定期检查我的恢复情况，并根据需要调整治疗方案。经过大约6~10周的时间，我的脚踝终于恢复了正常。虽然这段时间里我不能上班，不能像以前那样自由地运动，但我深知这是为了更好地保护我的健康和避免日后的并发症。

回顾这次经历，我深感互联网医院的便捷和高效。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还能得到专业的医疗建议和个性化的治疗方案。同时，我也意识到，面对疾病和伤痛，我们不能掉以轻心，必须及时寻求专业的医疗帮助，才能更好地保护自己的健康。