我从小就有头皮屑的问题，偶尔还会出现红斑。以前我总是认为这是因为我洗头不够勤快或者是使用了不合适的洗发水。然而，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重。每天洗头，头屑依然如故，红斑也开始频繁出现。我开始感到焦虑和困扰，担心这可能是某种皮肤病的征兆。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于尝试的心态，我决定在线上咨询一位医生。通过与李医生的交流，我才知道我的问题可能与肾虚脱发有关。李医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况和情绪状态，并根据我的舌苔和大便情况进行了分析。他告诉我，我的湿热比较严重，需要通过中药调理来改善。

我对中药颗粒的效果持怀疑态度，但李医生解释说，京东药房会按照他的制作要求将草药加工成中药颗粒，直接热水冲服非常方便。考虑到我不需要自己煎药，也不用去医院排队等候，这种方式似乎更适合我。最终，我决定尝试一下李医生的中药方。

在服用中药颗粒的过程中，我也开始注意自己的生活习惯。李医生建议我少熬夜，避免辛辣刺激的食物，保持良好的情绪状态。这些改变虽然微小，但对我的身体和头皮健康产生了积极的影响。现在，我的头皮屑和红斑问题已经明显改善，我再也不用为此感到困扰和焦虑了。