我从小就对家人的身体过度关注，尤其是奶奶。每次她换内衣时，我总是偷看。这种行为让我感到非常内疚和困扰，但我无法控制自己。直到有一天，我鼓起勇气向一位心理医生求助。

医生非常理解我的感受，并告诉我这是青春期的正常现象。然而，他也提醒我，如果这种行为严重影响到我的学习和日常生活，那么就需要认真对待了。医生建议我尝试转移注意力，找到其他的兴趣爱好来分散我的注意力。

在医生的指导下，我开始尝试新的活动和爱好，例如阅读、运动和绘画。这些活动不仅帮助我转移了注意力，还让我发现了自己的潜力和热情。随着时间的推移，我逐渐摆脱了对家人身体的过度关注，变得更加自信和独立。