我是一名年轻的白领，工作压力大，经常熬夜加班。最近几个月，我的膝盖开始出现酸痛感，尤其是在熬夜或者睡眠不好的情况下。有时候，膝盖处还会发出响声，虽然核磁共振未见明显问题，但这种情况让我非常焦虑和困扰。

我开始寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，诊断出我患有膝关节半月板损伤和关节炎症。医生建议我采取中医肾虚调理的方法，包括熏洗泡脚、使用药膏、口服氨基葡萄糖胶囊等治疗方案，并强调了改善睡眠质量的重要性。

在医生的指导下，我开始调整生活习惯，晚上泡脚、白天使用护膝保护膝盖。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。经过一段时间的治疗和调理，我的膝盖酸痛感明显减轻，生活质量也得到了显著改善。