我一直以为只有老年人才会有胃病，直到我自己也被诊断出慢性浅表性胃炎和轻度食管炎。起初，我并没有太在意这些症状，总是觉得自己年轻，身体好，应该不会有什么大问题。然而，随着时间的推移，我的胃部不适感越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始尝试各种方法来缓解症状，包括改变饮食习惯、多运动、少熬夜等等，但效果并不明显。最后，我决定去医院做一次全面的检查，结果就是我现在面临的这个问题。

在与医生的交流中，我了解到脾虚胃热是中医上的一种概念，指的是脾胃功能失调，导致胃部不适、消化不良等症状。医生建议我服用奥美拉唑来控制胃酸分泌，并且调整饮食结构，少吃辛辣、油腻的食物，多吃易消化的食物。

我也开始关注一些中医养生知识，学习如何通过食疗和生活习惯来改善自己的身体状况。虽然这段时间的经历让我感到有些焦虑和无助，但我也从中得到了很多宝贵的经验和教训。