我从小就有一个习惯，喜欢舔自己的舌头。可能是因为小时候总是口干舌燥的缘故，舔舌头成为了我缓解口渴的一种方式。然而，随着年龄的增长，我发现这个习惯并没有随之消失，反而越来越频繁。尤其是在工作压力大、情绪波动时，舔舌头就像是一种自我安慰的行为。直到有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了舌头特点与身体健康的关系。我才意识到，我的舌头可能在向我发出求救信号。

我开始留意自己的舌头，发现它的颜色偏淡，舌苔厚重，舌背中间有很多细小的纹路，舌头本身也偏胖大，有齿痕。最让我不安的是，舌边质地光莹，苔质分界明显，舌尖还有一些气滞的小红点。这些特点都指向了一个问题：我可能患有脾虚肝郁的症状。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个中医专家。我们进行了一次详细的视频咨询，他仔细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的舌头特点进行了初步的诊断。他的结论证实了我的猜测：我确实存在脾虚肝郁的问题，需要及时调理。

医生给我开了两种药方，一个是纯中药，另一个是中成药。他解释说，纯中药效果更好，但需要煎服；中成药则更方便，但效果可能稍逊一筹。我选择了纯中药，并按照医生的指导开始服用。同时，我也调整了自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，多做一些放松身心的活动，如瑜伽和冥想。

经过一段时间的调理，我明显感觉到自己的身体状态有所改善。口干舌燥的症状减轻了，情绪也变得更加稳定。最重要的是，我不再频繁地舔舌头了。这个小小的改变，让我意识到，身体的每一个细节都可能隐藏着健康的秘密。只有我们留心观察，才能及时发现问题并采取正确的措施。