当前位置:首页>

肚子老胀气,晚上睡不着,怎么办?

肚子老胀气,晚上睡不着,怎么办?
发表人:健康百科

我一直以来都有一个小小的困扰:肚子老胀气,晚上睡不着。这个问题困扰了我很长时间,影响了我的日常生活和工作效率。每次一吃完饭,我的肚子就像气球一样膨胀起来,非常难受。晚上更是糟糕,躺在床上翻来覆去,怎么也睡不着。有时候甚至会因为肚子胀气而被迫起床走动一会儿才能缓解。这种感觉真的很糟糕。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题,包括改变饮食习惯、增加运动量、服用各种药物等等,但效果都不太理想。直到有一天,我在网上偶然发现了一个名为“京东互联网医院”的平台,决定尝试一下线上问诊。

我在平台上选择了一个中医专家进行咨询,详细描述了我的症状和生活习惯。医生很耐心地听完了我的描述,并且给出了一个初步的诊断:我可能是脾虚湿气重导致的肚子胀气。医生建议我拍一张舌苔的照片发给他,以便更准确地判断我的身体状况。

在医生的指导下,我开始了针对性的调理。首先,我改变了饮食结构,增加了膳食纤维的蔬菜摄入量,减少了蛋白质的摄入量。其次,我每天晚上都会进行一些轻度的运动,帮助消化和排气。最后,医生开了一些中药方子给我服用,帮助调理身体内部的湿气和脾虚问题。

经过一段时间的调理,我的肚子胀气问题明显改善了。晚上也能安心入睡,不再被肚子胀气所困扰。这个经历让我深刻体会到,线上问诊不仅方便快捷,而且能够提供专业的医疗建议和治疗方案。对于像我这样有小病小痛的人来说,京东互联网医院是一个非常好的选择。

脾虚湿气重的调理指南 常见症状 脾虚湿气重的常见症状包括肚子胀气、食欲不振、消化不良、疲劳乏力等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时调理和治疗。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食结构,增加膳食纤维的蔬菜摄入量,减少蛋白质的摄入量; 2. 每天晚上进行一些轻度的运动,帮助消化和排气; 3. 遵医嘱服用中药方子,帮助调理身体内部的湿气和脾虚问题; 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 5. 定期复诊,监测身体状况的变化。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询