我是小明，一个在达州市工作的年轻人。最近，我遇到了一个尴尬的问题。由于某种原因，我开始频繁地进行自慰，直到有一天，我发现自己的包皮肿了起来。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但是，随着时间的推移，情况变得越来越糟。我的包皮不仅肿胀，还伴随着疼痛和不适。我开始感到焦虑和困扰，不知道该如何处理这个问题。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。于是我来到了通川区人民医院，找到了男科副主任医师医生医生进行咨询。医生医生非常友善和专业，听完我的描述后，他要求我拍一张照片以便更好地了解我的情况。从照片中，医生医生判断出我有轻微的水肿，但没有其他严重的症状。他告诉我，这种情况通常是由于过度刺激或摩擦引起的，完全可以通过简单的调理和注意事项来解决。

医生医生建议我在日常生活中注意清洁和保持干燥，避免过度刺激和摩擦。同时，他也提醒我不要过于担心，我的情况并不严重，只需要耐心等待几天就可以恢复正常。最后，医生医生还鼓励我在性生活中要有所节制，避免过度频繁的自慰行为，以免再次引起不适。

在医生医生的指导下，我开始认真执行他的建议。每天我都会注意清洁和保持干燥，避免过度刺激和摩擦。经过几天的调理，我的包皮肿胀逐渐消退，疼痛和不适也随之减轻。最终，我的情况完全恢复正常，我也从这次经历中吸取了教训，学会了更好地照顾自己的身体。