我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。前段时间在一次户外活动中不小心摔伤了脚后跟，虽然当时没有太大感觉，但晚上疼痛却越来越严重。起初我并没有太在意，认为只是普通的摔伤，休息几天就会好转。然而，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而开始影响到我的日常生活和工作效率。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的病情，包括摔伤的时间、疼痛的程度以及是否有其他不适症状。由于我没有过敏史，肝肾功能也正常，医生开具了相应的处方，并建议我在服药期间进行适当的休息和康复锻炼。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。每天晚上，我都会按照医生的建议进行股四头肌锻炼，帮助恢复受伤部位的功能。同时，我也认真遵守医嘱，按时服用药物。经过一段时间的治疗和调理，我的疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到线上问诊的便利和效率。通过互联网医院的平台，我不仅得到了专业的医疗服务，还节省了大量的时间和精力。更重要的是，医生的建议和指导让我在康复过程中避免了许多不必要的风险和误区。