我曾经是一个活泼开朗的年轻人，但自从腰部受伤后，我的生活就像被按下了暂停键。每天都在与疼痛作斗争，连最简单的家务活也变得困难重重。尤其是那次弯腰切菜，疼得我摔了个跟头，腿也跟着疼起来。从那以后，我就再也没有好好睡过觉，晚上疼得睡不着，白天又不能干重活，整个人都被腰疼折磨得筋疲力尽。

我尝试过各种方法来缓解疼痛，包括按摩、针灸、甚至是吃止痛药，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的问题可能是肌肉筋膜炎引起的，需要休息、避免长期久坐、加强腰背肌锻炼等。医生还推荐我使用腰部按摩仪辅助治疗。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会进行一系列的腰背肌锻炼，避免长时间坐着，多站起来活动。晚上睡觉前，我会用腰部按摩仪按摩一会儿，感觉真的很舒服。虽然还不能完全摆脱疼痛，但至少可以控制在一个可接受的范围内。

现在，我已经可以正常工作和生活了。虽然偶尔还是会有疼痛，但我知道如何去应对。线上问诊给了我一个全新的治疗体验，让我重新找回了生活的乐趣。