我叫小李，今年28岁，生活在潍坊市。最近几个月，我总是感觉腰部不适，尤其是在长时间坐着或站立后。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者久坐不动所致。但是，随着时间的推移，我的腰部疼痛逐渐加剧，甚至开始影响到我的日常生活和工作效率。于是，我决定去医院做进一步检查。

在医院，医生给我做了MRI检查，结果显示我有腰五骶一髓核脱出。听到这个消息，我感到非常震惊和担忧。毕竟，作为一个年轻人，我不想被疾病缠身，更不想失去工作和生活的乐趣。医生告诉我，虽然我的情况需要关注，但目前的症状并不明显，可以先尝试保守治疗三个月左右，包括多休息、睡硬点的床、佩戴护腰等措施来保护腰椎。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在这期间，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免长时间的坐着或站立，多做一些腰部的伸展运动。三个月过去了，我的腰部疼痛有所缓解，生活和工作也逐渐恢复了正常。虽然我仍然需要定期复查和注意保护腰椎，但我已经不再像之前那样焦虑和恐惧了。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体，及时关注和处理任何不适，避免小病变成大病。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊平台的存在，它们为我们提供了便捷的就医方式和专业的医疗建议，帮助我们更好地管理和维护自己的健康。