我曾经因为包皮过长而苦恼不已。每次与女友亲热时，总是感到尴尬和不自在。尤其是在疲软状态下，龟头完全被包皮包裹着，给人一种不正常的感觉。这种情况让我产生了严重的自卑心理，甚至影响到了我们的性生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了男科主任医生的在线问诊。医生详细阅读了我的病情描述，并询问了一些相关问题。通过我们的对话，我了解到自己的情况并不需要手术治疗，只需要每天坚持翻动包皮即可。

医生还告诉我，包皮过长并不是什么大问题，很多人都有类似的情况。只要保持良好的卫生习惯，避免感染，就可以很好地控制症状。同时，医生也提醒我不要自行割除包皮，这样做可能会导致严重的后果。

经过一段时间的努力，我发现自己的包皮已经适应了经常翻开的状态，龟头也可以完全露出。我的自信心得到了极大的提升，性生活也变得更加和谐。