我是淄博市的一名白领，平日里工作压力大，经常加班到深夜。最近几天，晚上睡眠质量下降，午睡也只能睡一个多小时。今天午睡醒来后，平躺心跳80多，感觉放松不下来，甚至有种震颤感。这种情况让我非常焦虑，担心自己的身体出了问题。于是我决定寻求医生的帮助，通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到心跳80多次其实是正常的状态，可能是由于工作压力大导致的植物神经功能紊乱。医生建议我在心慌时深呼吸放松心情，并推荐了瑜伽前的冥想作为深度放松的方法。虽然我没有正式的诊断，但医生的建议让我感到安心，也让我意识到需要更好地管理自己的压力和情绪。