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脚跟疼痛加剧,尤其是早晨,打羽毛球后更明显

脚跟疼痛加剧,尤其是早晨,打羽毛球后更明显
发表人:医疗科普小站

我是一个羽毛球爱好者,去年开始,我的脚跟部位出现了刺痛感。起初,我并没有太在意,认为可能是运动过度引起的。但是,随着时间的推移,疼痛感加剧,尤其是在早晨起床后,走路都变得困难。这种情况让我非常焦虑和窘迫,影响了我的日常生活和运动习惯。

在网上搜索相关信息时,我发现很多人都有类似的问题,于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系到了一位经验丰富的医生。医生首先要求我提供脚跟部位的照片,并指出疼痛的具体位置。经过初步的观察和询问,医生诊断出我可能患有跟骨下脂肪垫炎和止点性跟腱炎。

医生给出的治疗方案包括暂停体育运动,使用软的脚跟垫进行缓解,并进行牵拉腓肠肌训练。这些方法都可以在家中进行,非常方便。医生还强调了健康指导的重要性,建议我注意休息和饮食,避免过度劳累和不良习惯。

通过这次线上问诊,我不仅找到了有效的治疗方法,也体验到了互联网医院的便捷和高效。这种模式让我在家中就能获得专业的医疗服务,避免了繁琐的挂号和排队过程,节省了大量的时间和精力。

跟骨下脂肪垫炎和止点性跟腱炎就医指南 常见症状 跟骨下脂肪垫炎和止点性跟腱炎常见于长期站立、跑步或跳跃等高冲击运动的人群。主要症状包括脚跟部位的疼痛、僵硬和肿胀,尤其在早晨起床后或长时间站立后更为明显。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和避免过度劳累; 2. 使用软的脚跟垫进行缓解; 3. 进行牵拉腓肠肌训练; 4. 注意饮食和保持良好的生活习惯; 5. 如果疼痛严重,可以考虑使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等进行缓解。

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