我总是感到自己像两个人，一个是我，另一个是那个陌生的人。这种感觉让我非常困扰，仿佛我被分裂成了两个部分。每天早上醒来，我都不知道今天的我是哪一个版本。有时候我会很开心，充满活力；而有时候我则会感到极度沮丧，无法从床上爬起来。这种状态持续了很久，直到我决定寻求专业帮助。

我找到了一个在线医生，开始了我的治疗之旅。起初，我对这种方式持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现它非常有效。医生很耐心地听我讲述我的问题，并给出了专业的建议和治疗方案。通过与医生的交流，我逐渐理解了自己的情况，并学会了如何管理我的情绪。

在治疗的过程中，我也开始注意自己的生活习惯。我开始规律作息，保持良好的饮食习惯，并进行适量的运动。这些改变虽然看似微小，但却对我的整体健康产生了积极的影响。

现在，我已经不再感到自己像两个人了。我的情绪更加稳定，生活也变得更加有序。虽然我知道这只是一个开始，但我对未来充满了希望。