我从来没有想过，自己会因为一个小小的问题而感到如此尴尬和无助。每当我打喷嚏、跑步或者拿重物时，总会有尿液不受控制地流出。这种情况让我在公共场合感到极度不安，甚至开始回避社交活动。我的朋友们都劝我去看医生，但我总是找借口推脱，直到有一天，我实在无法忍受这种窘迫的生活了。

我决定寻求帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位专业的医生。我们进行了详细的交流，医生问了我许多问题，包括是否有基础疾病、是否生过孩子等。最后，医生告诉我，我的症状很可能是压力性尿失禁，这是一种常见的盆底肌问题，尤其是在经历过分娩的女性中更为普遍。

医生建议我进行盆底肌肉锻炼，并可能需要进行物理治疗或手术干预。虽然这个消息让我有些失望，但我也感到了一丝希望，因为我知道我不再孤单，有专业的医生和治疗方案可以帮助我恢复正常生活。