我从来没有想过自己会和糖尿病打交道。直到那天，我在家用血糖仪测量血糖，结果显示餐后一小时8.3。然而，几秒钟后，数字变成了10.3。我心中一紧，难道我真的患上了糖尿病？

我立即联系了我的医生，向他描述了我的情况。他告诉我，这只是血糖仪的误差，并不是真正的血糖水平。医生建议我在静息状态下测量三次，然后取平均值。他还提醒我，挤压指尖可能会导致血糖异常。

我意识到自己可能在测量过程中做错了什么。于是我调整了方法，轻轻推动血液出来接触试纸。果然，结果变得稳定了许多。

在医生的指导下，我开始严格控制饮食和锻炼。每天早餐时，我服用0.5g的盐酸二甲双胍片，虽然有时会感到胃口不适，但我知道这是为了更好的健康。

三个月后，我再次去验血糖，结果显示已经恢复正常。医生告诉我，我的体重还需要继续减轻，直到达到标准体重。只有这样，才能真正摆脱糖尿病的威胁。

这段经历让我深刻理解了健康的重要性。即使不是糖尿病，生活方式的改变也能带来巨大的益处。我会继续保持良好的生活习惯，珍视每一天的健康。