我一直认为自己是一个坚强的人，直到我被赤面恐惧症困扰。每次在公共场合，我的脸都会莫名其妙地红起来，仿佛所有人都在盯着我看。这种感觉就像被人当众揭穿了什么秘密一样，既尴尬又无助。

我曾经试图通过各种方法来克服它，例如深呼吸、正面思考等，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，我决定尝试一下。

在与医生的交流中，我才知道我的症状并不是什么赤面恐惧症，而是社交恐惧症的一种表现。医生建议我去精神科就诊，进行药物治疗或系统规范的心理治疗。但是，经济压力使我难以承受这些治疗的费用。

我开始寻找其他的解决方案，包括中医肾虚调理等。虽然这些方法并不能完全治愈我的社交恐惧症，但它们确实帮助我缓解了一些症状。同时，我也在不断地学习和实践如何更好地应对社交场合，逐渐恢复了自信心。