我是一个新手妈妈，自从宝宝出生后，我就开始了漫长的哺乳期。起初一切都很顺利，但随着时间的推移，我开始遇到了一些问题。我的右侧乳房总是感到肿胀和硬块，乳头内陷使得吸奶器无法有效地吸出乳汁。每次喂奶都变成了一场挑战，宝宝吃不饱，我也感到非常疲惫和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院联系了一位经验丰富的医生。经过详细的图文问诊和病情描述，医生诊断出我的问题是乳汁排出不畅导致的堵奶，并且建议我使用通草、王不留行、漏芦等中药来帮助通乳。同时，医生也提醒我注意乳头内陷的问题，建议我在哺乳期内多让宝宝吸吮，或者自己用手挤掉多余的乳汁，以防止乳汁积聚引起更严重的问题。

在医生的指导下，我开始尝试各种方法来缓解我的症状。首先，我按照医生的建议使用了中药，并且在哺乳期内多让宝宝吸吮。其次，我也尝试了热敷和手动挤奶的方法，虽然效果不如预期，但至少可以减轻一些不适。最后，我还学习了一些乳房按摩技巧，帮助乳汁更顺畅地流出。

经过一段时间的努力和坚持，我的症状逐渐得到缓解。宝宝也能更好地吃奶了，我也恢复了信心和能量。这个经历让我深刻地体会到，作为一名新手妈妈，面对各种挑战和困难时，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，也要保持耐心和信心，相信自己能够克服所有的困难。