我是一个平凡的上班族，生活中总是忙碌于工作和家庭。最近，我开始感到肩膀和胳膊连接处的酸痛，尤其是在提重物或长时间使用电脑后。起初，我以为这只是疲劳的表现，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和休息，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊平台——京东互联网医院。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能是肱二头肌长头肌腱炎引起的。医生建议我进行热敷，外用氟比洛芬凝胶贴膏，并口服双氯芬酸钠缓释片。同时，医生也提醒我要注意保暖，避免过度劳累和受凉。

在医生的指导下，我开始了治疗。经过一段时间的努力，我的疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，及时就医是非常必要的。