我是一个热爱篮球的年轻人，经常在周末和朋友们一起打球。然而，自从去年开始，我发现自己的右腿膝盖下面凸起的骨头内侧开始疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为运动过度或者受伤了。但是，疼痛并没有随着时间的推移而消失，反而在我进行剧烈运动时变得更加明显。走路时我并没有什么不适，但每当我发力跳跃或奔跑时，疼痛就会如影随形，让我感到非常困扰和无助。

我曾经尝试过自我治疗，休息一段时间后再次运动，但疼痛依旧存在。甚至有几次，我在比赛中因为疼痛而不得不退场，这让我非常沮丧和失望。于是我决定寻求专业的医疗帮助，希望能够找到解决问题的方法。

通过京东互联网医院的图文问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和病史，并根据我的描述初步诊断为髌腱炎或胫骨结节骨骺炎。医生建议我进行局部热敷，多休息，并可以外用扶他林缓解疼痛。同时，医生也提醒我，如果保守治疗症状不缓解或加重，需要及时线下医院骨科就诊，必要时行封闭注射。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天晚上，我都会用粗盐袋进行热敷，感觉非常舒服。同时，我也注意了自己的运动强度和方式，避免过度劳累和受伤。经过一段时间的努力，我的疼痛逐渐减轻，恢复了正常的生活和运动状态。