我从小就对自己的指甲很在意，总是精心修剪和打磨。然而，最近我发现我的指甲开始变空，脚趾也出现了同样的情况。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，营养摄入不足导致的。但是，随着时间的推移，情况变得越来越严重，指甲甚至开始与肉分离，形成了甲分离症的症状。我感到非常焦虑和困扰，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定通过互联网医院进行线上问诊。经过与医生的交流，我了解到这种情况可能是甲营养不良或感染引起的。医生建议我去正规医院检查一下，以明确原因并对症治疗。由于疫情期间不便去医院，小医院又检测不了，我只能先尝试补充营养，看是否有效。同时，医生也提醒我，如果要确诊是否有感染，需要去皮肤科进行检查和化验。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯和饮食结构，意识到自己可能忽视了某些重要的营养元素。于是，我开始调整自己的饮食，增加富含维生素和钙的食物摄入。同时，我也开始关注自己的心理健康，通过阅读、运动等方式来缓解压力和焦虑。

几周后，我再次进行了检查，结果显示我的指甲已经开始恢复正常。医生告诉我，这主要是因为我及时采取了补充营养和调节生活习惯的措施。虽然这次经历让我感到很不舒服，但也让我更加重视自己的健康和生活质量。