我总是觉得自己是一个健康的人，直到那次体检结果出来了。我的血脂高，轻度脂肪肝，医生说我需要改变生活方式和饮食习惯。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。我的工作压力大，经常加班，晚上也会吃很多油腻的食物。这些不良习惯让我付出了健康的代价。

我开始寻找各种方法来改善自己的健康状况。有一天，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频会议，我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了具体的治疗方案和建议。

医生告诉我，我的情况需要服用中药来调理。对于脾虚湿阻型肥胖，中药可以起到很好的辅助治疗作用。医生还强调了饮食和运动的重要性，建议我每天早上吃两粒中药，并在早餐后服用。同时，医生也提供了一些针对性的饮食和运动建议，帮助我更好地控制血脂和减少脂肪肝的影响。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会按时服用中药，并注意饮食和运动。经过一段时间的努力，我的血脂和脂肪肝情况都有所改善。最重要的是，我重新找回了对生活的热爱和信心。