我是一名在新疆工作的野外工作者，生活条件艰苦，无法轻易回城。去年这个时候，我在一次羊肉汤宴后开始出现腹泻和呕吐的症状，之后便一直持续着。每天腹泻四次以上，拉水，胀气，放屁多，打嗝，饭后20分钟左右就开始腹泻。吃什么都拉水，肠道内气体特别多，肚脐左下侧会肿一个火腿肠形状的块，拉完肚子后就消失了。这种情况让我非常窘迫和焦急，影响了我的工作和生活质量。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括使用抗生素类药物、止泻类药物、碳片和谷胺酰等，但都无效。由于工作地点的限制，我无法去医院做相关检查，只能在网上寻求帮助。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是小肠吸收不良综合征引起的，需要进行相关检查以明确病因。医生建议我可以尝试使用盐酸小檗碱片和蒙脱石散来缓解症状，并提醒我注意休息、保持良好情绪、规律作息、清淡饮食易消化、多饮水、避免食用油腻辛辣等食物，忌烟酒，注意保暖，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，保持好心情。