我是一名热爱跑步的年轻人，平时总是保持着良好的锻炼习惯。然而，最近我开始感到双腿疼痛，尤其是在跑步时。起初，我以为这只是因为过度使用肌肉所致，休息几天就能恢复。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

在一次偶然的机会下，我通过京东互联网医院的图文问诊功能与一位专业的医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和病史，并最终诊断我患有骨膜炎。医生告诉我，骨膜炎是一种常见的运动损伤，主要是由于长时间、频繁的运动导致骨膜受到过度刺激和损伤而引起的炎症反应。

医生建议我停止所有的运动活动，多休息，并每天进行热敷以缓解疼痛。同时，医生开具了洛索洛芬钠贴剂的处方，指导我正确使用药物。医生还强调了预防措施的重要性，包括逐渐增加运动强度、穿着合适的运动鞋、避免在硬地上跑步等。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复过程。经过一段时间的休息和药物治疗，我的疼痛逐渐减轻，直至完全消失。现在，我已经恢复了正常的跑步训练，并且更加注重预防措施，以避免再次发生骨膜炎。