我是26岁的李明，平时热爱运动，尤其是跑步。然而，最近我开始感到腓骨疼痛，影响了我的日常生活和训练计划。起初，我以为只是简单的肌肉酸痛，没太在意。但随着时间推移，疼痛不仅没有减轻，反而变得越来越严重。

我尝试了各种自我治疗方法，包括休息、按摩和热敷，但都没有明显效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生进行线上问诊。

医生非常耐心地听取了我的症状描述，并询问了我的运动习惯和生活方式。根据我的情况，医生初步诊断我可能患有骨膜炎，并建议我采取循序渐进的训练方式，避免过度运动和劳累。同时，医生推荐我服用娘娘钙来补充钙质，帮助骨骼恢复健康。

在医生的指导下，我开始了新的训练计划，并按照医嘱服用娘娘钙。虽然一开始仍然有些疼痛，但随着时间的推移，我的症状逐渐改善。现在，我已经可以正常进行训练了，感谢医生的专业帮助和京东互联网医院的便捷服务。