我从初中开始就有啃指甲的习惯，起初只是偶尔，后来变成了一种无意识的行为。每当我看书、听课或感到焦虑时，手指就会不由自主地伸向嘴巴。这种行为让我感到非常尴尬和无助，尤其是在公共场合。我曾经尝试过各种方法来戒掉这个习惯，但都没有成功。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定试一试。

我选择了图文问诊，向医生描述了我的症状。医生首先问我是否查过微量元素，可能是缺乏某些元素导致的异食癖。我告诉医生我早就查过了，但没有什么用。医生随后表示可能是心理问题，建议我找心理医生咨询一下。听到这句话，我感到一丝安慰，因为我总觉得自己有某种无法控制的冲动。

在医生的建议下，我开始接受心理治疗。通过与心理医生的交流，我逐渐意识到啃指甲的行为背后隐藏着一些深层次的焦虑和压力。我们一起探索了这些问题的根源，并制定了一些应对策略。慢慢地，我发现自己不再那么频繁地啃指甲了，生活也变得更加轻松和自信。