我是一名长跑爱好者，经常参加各种马拉松比赛。然而，在去年12月的一次半程马拉松后，我开始感到左脚膝盖两侧的疼痛。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间的跑步导致的肌肉疲劳。可当我再次尝试跑步时，疼痛感加剧了，甚至在上楼梯时也能感受到。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行在线问诊。通过图文问诊的方式，我向医生详细描述了我的症状和跑步经历。医生非常耐心地听完了我的描述，并提出了几个问题来进一步了解我的情况。最终，医生初步诊断我可能患有膝关节滑膜炎，并给出了相应的治疗方案。

医生建议我首先要休息，减少走路和运动的频率。同时，需要戴上护膝以保护膝盖，并外涂扶他林来缓解疼痛。口服消炎药也被列入了治疗计划中。医生还提醒我，如果一周内症状没有明显改善，可能需要进行骨科磁共振检查以确定是否存在其他问题。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然不能像以前那样频繁跑步，但我仍然可以进行一些轻度的运动来保持身体状态。同时，我也更加注意膝盖的保护，避免过度使用或受伤。经过一段时间的治疗和调理，我的膝盖疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。