我从来没有想过，自己会因为一场突如其来的肌肉抽搐而深夜在网上寻求医生的帮助。那个晚上，我突然发现自己的胳膊肌肉不自主地抽搐，虽然不是连续抽搐，但偶尔的抽搐还是让我感到非常不适。更糟糕的是，我能清晰地看到胳膊肌肉的跳动，这让我开始担心自己是否患上了某种严重的疾病。

在网上搜索了一番后，我决定在京东互联网医院上进行图文问诊。医生很快就回复了我，询问我是否做过相关检查。由于我之前没有任何症状，所以并没有做过任何检查。医生告诉我，我的情况可能是睡眠问题引起的良性肌束震颤，建议我调整睡眠习惯，不需要用药。

听完医生的解释，我才意识到自己的失眠问题可能是导致肌肉抽搐的原因。医生还告诉我，良性肌束震颤是一种常见的神经系统症状，不会进展为其它严重的神经系统疾病，但需要注意调整生活习惯来缓解症状。

在医生的指导下，我开始调整自己的睡眠习惯，尽量保证每天晚上都能早点入睡。同时，我也开始进行一些放松的活动，如瑜伽和冥想，来帮助自己更好地入睡。经过一段时间的努力，我的肌肉抽搐情况明显改善，生活也回到了正常轨道。