我是一名运动员，最近总是感到小腿疼痛，尤其是在训练后。起初，我以为只是普通的肌肉酸痛，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。有时候，疼痛甚至会影响到我的训练和比赛。

我开始担心这可能是某种疾病的征兆，于是决定寻求专业的医疗帮助。我选择了在京东互联网医院进行线上问诊，希望能够快速得到有效的治疗方案。

医生首先询问了我的症状和训练情况，并告诉我小腿疼痛可能是骨膜炎的表现。骨膜炎是一种常见的运动损伤，特别是在长跑、篮球等需要频繁跳跃和奔跑的运动中。医生解释说，骨膜炎是由于反复的应力引起的，而不是因为骨头营养跟不上。这种应力会导致骨膜（覆盖在骨头表面的薄膜）发炎，引起疼痛和不适。

医生还提醒我，骨膜炎如果不及时治疗，可能会发展成更严重的疲劳性骨折。疲劳性骨折是由于长期的反复应力作用于骨骼，导致骨骼微小裂缝累积，最终形成骨折。医生建议我减少训练强度，增加休息时间，并进行适当的物理治疗和按摩来缓解疼痛和促进恢复。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和康复计划。通过合理的训练和科学的康复方法，我的小腿疼痛逐渐减轻，训练和比赛状态也得到了明显的改善。现在，我深刻理解了预防和及时治疗运动损伤的重要性，并将继续遵循医生的建议，保持良好的身体状态。