我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末都会和朋友们去打球，享受那份快乐和挑战。然而，最近几个月来，我的右膝盖开始出现问题。起初只是偶尔的酸疼，后来发展到蹲久了也会疼。最让我担心的是，核磁共振检查显示我的右膝盖没有半月板损伤，但内有少量积水。这意味着我不能再像以前那样肆无忌惮地打球了。

我开始四处寻找解决方案，希望能找到一个既有效又安全的方法来治愈我的膝盖。最后，我选择了京东互联网医院的在线问诊服务。通过与一位专业的医生进行图文问诊，我得到了详细的诊断和治疗建议。

医生告诉我，我的症状可能是膝关节滑膜炎引起的，并建议我进行一些简单的自我调理。首先，使用粗盐袋热敷可以帮助缓解疼痛；其次，口服塞来昔布胶囊和外用氟比洛芬凝胶贴膏可以对症治疗。除此之外，医生还强调了日常生活中的注意事项，如避免长时间保持同一姿势、注意保暖、避免上下楼梯和长时间下蹲等活动，并建议我穿松软、鞋底有弹性的鞋子，适当进行肌肉锻炼。

在医生的指导下，我开始了我的康复之旅。虽然不能再像以前那样频繁打球了，但我学会了如何更好地照顾自己的身体。现在，我的膝盖已经恢复得差不多了，我也重新找回了运动的乐趣。感谢京东互联网医院和那位专业的医生，他们帮助我走出了困境，重新拥有了健康和快乐。