我一直以为自己很健康，直到那次体检结果出来。我的血清甘油三酯偏高，医生说这是心脏病和中风的危险因素。我感到非常焦虑和无助，开始频繁上网搜索相关信息，希望能找到解决办法。有一天，我在京东互联网医院上看到了一位医生的在线问诊服务，决定试一试。

我通过图文问诊向医生描述了我的情况，医生很耐心地询问了我的病史和生活习惯。得知我从未检查过血脂后，医生建议我采取一些措施来降低甘油三酯水平。首先是控制饮食，避免高脂肪和高糖的食物，多吃蔬菜和水果；其次是增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动；最后是定期复查血脂水平，以便及时调整治疗方案。

我按照医生的建议开始改变自己的生活方式，几个月后再次检查，甘油三酯水平已经恢复正常。我非常感激那位医生，正是因为他的专业指导和关心，我才能够及时采取措施，避免了更严重的健康问题。