我一直以为只有老年人才会有骨头疼痛的问题，直到有一天我也开始体验到这种不适。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是缺乏锻炼所致。但是，随着时间的推移，我的手臂疼痛变得越来越频繁，甚至连打喷嚏都会引起剧烈的疼痛。

我开始感到焦虑和无助，不知道该如何处理这种情况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并最终诊断出我患有肱骨外上髁炎。

医生告诉我，这种疾病通常是由于过度使用手臂或者手腕引起的，尤其是在进行重复性动作时更容易发生。幸运的是，我的情况并不严重，只需要适当休息、避免过度活动手腕胳膊，并按照医生的建议进行治疗即可。

我按照医生的指示，外涂扶他林乳膏，口服双氯芬酸钠，并进行热敷。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间使用电脑和手机，定期进行手臂和手腕的伸展运动。

经过一段时间的治疗和调理，我的手臂疼痛逐渐减轻，甚至消失了。我非常感激京东互联网医院的线上问诊服务，它让我在不出门的情况下就能得到专业的医疗帮助。