我曾经是一名活泼的年轻人，热爱运动和探险。然而，一次意外的车祸改变了我的生活。我的右侧手臂肱骨骨折，绕神经完全断裂，正中神经完全断裂，尺神经损伤，肱二头肌肌腱断裂，右上臂挤压伤，右臂肘关节有部分撕脱。这些伤势让我无法正常生活，甚至连基本的日常活动都成为了挑战。

在经历了漫长的等待和多次手术后，我终于迎来了肌腱移植手术的日子。手术后，我被固定在一个护具中，无法活动。每天我都在想，什么时候才能恢复正常？

幸运的是，我找到了方医生。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我得以与他进行了深入的交流。方医生告诉我，我的护具可以摘了，并指导我进行康复训练。他的专业知识和耐心让我感到安心和希望。

在方医生的指导下，我开始了康复训练。虽然一开始很困难，但我坚持不懈。每天我都会进行被动和主动的锻炼，慢慢地恢复了肘关节的活动能力。方医生还建议我继续服用维生素B1和维生素B6，以帮助神经恢复。

现在，我已经可以正常活动了。虽然还有一些疼痛和不适，但我知道这是恢复过程中的一部分。感谢方医生和京东互联网医院的帮助，我重新找回了生活的乐趣和自信。