我从来没有想过，自己会因为一个小小的生理问题而感到如此的尴尬和无助。每当我用力，或者腹部呼吸时，总会有尿液不受控制地流出。这种情况已经持续了几个月，令我非常困扰。起初，我试图忽视它，认为这只是暂时的现象。但随着时间的推移，情况并没有改善，反而越来越频繁地发生。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。然而，所有的答案都指向了一个我不愿意面对的现实：我可能患有压力性尿失禁。这个词听起来就像是一种可怕的疾病，令我感到更加焦虑和恐惧。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了泌尿外科的冯医生进行在线咨询。通过与冯医生的交流，我了解到我的症状确实与压力性尿失禁相符。冯医生建议我进行尿动力学检查，以确定漏尿的具体原因和程度。同时，他也提到了提肛训练作为一种可能的治疗方法。

我按照冯医生的建议进行了检查，并开始了提肛训练。虽然一开始我对此持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了改善。现在，我已经可以在不用腹部呼吸的情况下控制自己的尿液了。这个小小的胜利让我重新找回了自信和尊严。

我想对所有正在经历类似问题的人说，不要害怕或羞愧，寻求专业的医疗帮助是最重要的。同时，也要记住，压力性尿失禁并不是不可治愈的，只要我们采取正确的治疗方法和保持积极的态度，就一定能够战胜它。