我从小就很敏感，总是被周围的环境和人际关系所影响。随着年龄的增长，这种敏感性逐渐演变成情绪波动大、睡眠紊乱等问题。去年，我在武汉市精神卫生中心被确诊为心境[情感]障碍。医生开了几种药物给我，包括奥氮平片、百忧解、劳拉和神泰。起初，我的情况有所改善，但最近几个月来，我的情绪又开始波动，睡眠也变得越来越差。

有一天晚上，我突然感到非常焦虑和恐惧，甚至出现了幻听和噩梦。第二天，我决定去找医生，希望能调整药物剂量。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就联系到了医生。医生详细询问了我的症状和用药情况，并建议我增加奥氮平片的剂量，逐渐减少其他药物的用量。同时，医生也提醒我要注意休息和情绪管理，避免过度劳累和压力。

在医生的指导下，我开始调整用药方案，并且也尝试了一些放松和调节情绪的方法，例如深呼吸、瑜伽和阅读。慢慢地，我的情绪和睡眠都有所改善。虽然我知道这是一条漫长的康复之路，但我也明白，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这个疾病。