我还记得那天，手术后的我躺在病床上，膝盖上缠着厚厚的绷带，疼痛和无助感交织在一起。我的脑海里充满了疑问：我能恢复吗？我还能像以前一样跑步、打球吗？

在这段艰难的康复期中，我开始寻找各种方法来加速恢复。蛋白粉似乎是一个不错的选择，但我不确定手术后是否适合喝。于是，我决定向京东互联网医院的医生**咨询。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温暖而专业，给了我一丝安慰。

我向他描述了我的情况，并询问是否可以喝蛋白粉。他告诉我，如果消化系统状态良好，喝蛋白粉是可以的。听到这个消息，我松了一口气，但仍有疑虑：“因为手术后肌肉萎缩了，肌肉掉了，这个可以长肌肉没？”

医生**解释说，术后是废用性萎缩，等运动了自己就涨了。他的话让我心中一亮，仿佛看到了康复的希望。

我继续问道：“嗯，但是我还是想补一下蛋白粉，喝了不会有坏处吧？”

医生**再次确认可以，并建议我在康复训练量不大的情况下，每日1次，每次2勺（约10克），最好早上随餐温开水（约120ml）冲调。也可以根据个人口味加入牛奶、果汁及粥类等食品中食用。

我感激地向医生**道谢，心中充满了感激和希望。从那天起，我开始每天早上喝蛋白粉，配合康复训练，慢慢地，我感觉自己的膝盖在恢复，肌肉也在逐渐增长。

这段经历让我深刻理解到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。