我从来没有想过，一个简单的动作——手臂向后摔，会给我带来如此大的痛苦。那个下午，我正在厨房忙碌，准备一大锅汤给家人。突然，我的手臂向后一摔，伴随着一阵剧烈的疼痛，我差点儿就倒在了地上。起初，我以为只是一个小小的扭伤，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。

我开始感到焦虑和恐惧，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的应用程序，开始了一次图文问诊。医生很快回应了我的请求，询问了我的症状和疼痛的具体位置。我向他描述了我的手臂向后摔的经历，并告诉他疼痛已经持续了一个礼拜，且没有任何外伤或扭伤的迹象。

医生非常耐心地听完了我的描述，然后问我最近是否有受凉或日常活动过度的情况。我告诉他我没有受凉，但每天都要端大高压锅装汤。医生分析说，这可能是肱骨外上髁炎引起的疼痛。他还询问了我的药物过敏史和慢性病史，我坦白地告诉他我曾经患有肾炎，但后来就好了，肝肾功能也没有复查过。

医生建议我首先需要休息，避免做引起疼痛的动作，并佩戴护具以减轻疼痛。他还推荐了通络祛痛膏和热敷等理疗方法。同时，他也提醒我在日常生活中要注意保护手臂，避免做拧毛巾、提重物等可能加重疼痛的动作，并建议我佩戴护肘以预防或缓解疼痛症状。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。至少现在我知道了我的疼痛可能是由什么引起的，并且有了一些可行的治疗方案。我决定按照医生的建议去做，希望能够尽快恢复健康。这个经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。