我是一名47岁的体力劳动者，长期以来，我的生活节奏总是被工作和应酬所驱使。每天早出晚归，酒和茶叶成了我生活中不可或缺的部分。然而，最近我开始感到身体不适，尤其是肾虚的症状越来越明显。于是，我决定在京东互联网医院寻求专业的医疗建议。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的生活习惯和症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并开始询问我的过敏史、既往病史以及肝肾功能情况。通过这番交谈，我意识到自己的生活方式可能对健康造成了不良影响。

医生建议我首先戒酒，因为长期饮酒会损害肝功能，甚至可能导致酒精性肝硬化。同时，他也提醒我要注意肝功能检查的结果，并可能需要使用药物治疗。对于日常保健，医生推荐我服用多元维生素。

在讨论到如何正确服用维生素时，医生告诫我不要在喝茶叶时服用维生素B族，应该分开至少一个小时。并且，他还强调了避免浓茶的重要性，因为浓茶可能会刺激胃肠道，引起不适症状。至于酒后晚上睡觉前是否可以服用维生素B族，医生再次强调了戒酒的必要性，并表示如果非要在这个时间点服用，也是可以的。

整个咨询过程中，医生始终保持着专业和耐心的态度，给我留下了深刻的印象。他的建议不仅让我更好地理解了自己的健康状况，也让我意识到改变生活方式的重要性。

在结束咨询后，我开始反思自己的生活习惯，并逐渐调整。虽然戒酒和改变饮食习惯并不容易，但我知道这是为了我的健康着想。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务，它让我在不出门的情况下就能得到专业的医疗建议和指导。

如果你也面临类似的问题，不妨尝试在京东互联网医院寻求帮助。毕竟，健康没有小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够对你有所启示。