我记得那天晚上，左肘关节外侧的疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心。已经一个月了，白天还能勉强忍受，但一到晚上，疼痛就像潮水般涌来，无法遏制。贴了二十多天的膏药，做了无数次的热敷，然而疼痛依旧如影随形，丝毫没有减轻的迹象。

我开始感到恐惧，担心这疼痛会不会是某种严重疾病的前兆。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入了我的症状，很快就有医生接诊了我。

“有去医院检查过吗？”医生问道。我解释说，因为疫情的原因，没能去医院检查。医生听完后，告诉我可能是肱骨外上髁炎，也就是网球肘。听到这个诊断，我不禁松了一口气，至少不是什么大病。

但随后，医生又说：“如果症状反复或者加重，建议最好去骨科检查看看。”这句话又让我陷入了担忧之中。为什么我的左侧肩膀和膝关节也会疼痛？为什么都是左侧？医生说有些人好发左侧，有些人好发右侧，因人而异，没有具体原因。这让我更加困惑和不安。

医生建议我进行保守治疗，包括休息、对症止痛和康复锻炼。我问医生网球肘是否与长时间玩手机有关，医生说是的。听到这个，我不禁想起自己每天都要花很多时间在手机上工作和娱乐，难道这就是罪魁祸首？

医生还告诉我，在疼痛期间要尽量避免做拧毛巾、提重物等动作，日常活动可佩戴护肘，使肌肉和肌腱得到一定程度的放松。康复锻炼主要是肘关节的功能锻炼，特别是伸腕肌牵拉练习。我认真地记下了医生的建议，决定好好照顾自己的身体。

在这次咨询中，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和耐心。虽然我还需要继续治疗和康复，但至少我不再感到那么孤单和无助了。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，早日康复！