我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可当我拿起血糖仪，看到那两个数字——8.6摩尔/升，我的心一下子沉了下去。空腹血糖正常，餐后却高了这么多，这是不是意味着我有糖尿病？

我急忙打开京东互联网医院的APP，开始了一场与孔医生的在线咨询。孔医生，一个经验丰富的内分泌科专家，耐心地听完了我的描述后，问道：“这是吃了降糖药的结果吗？”我摇头，“我没有糖尿病。”

“这个不算太高，”孔医生安慰我，“但是要注意饮食了。”我心中一紧，难道我真的要开始控制饮食了吗？

“是否是胰岛功能减退？”我问道，希望能找到一个更好的解释。孔医生建议我查一个糖化血红蛋白，并且强调了一次的结果不能诊断。他的话让我稍微放心了一些，但仍然无法摆脱内心的焦虑。

接下来的几天，我严格按照孔医生的建议，控制主食和水果的量，避免吃太多糖类的食物。每天早晨，我都会测量空腹血糖，结果总是在4.6~4.8左右，正常范围内。可每次餐后两小时的血糖测试，结果总是8.5左右，高于正常值。

我再次联系了孔医生，向他汇报了最新的血糖情况。他告诉我，老年人可以稍稍高一点，我的糖耐量正常，暂时不用药。他的话让我松了一口气，但我仍然感到不安。

“我住院做过糖耐量化验，说我是高胰岛素血症，这是什么问题？”我问道，希望能找到一个更深层次的原因。孔医生解释说，这是胰岛功能损害了，可能是自身免疫出现问题，或者是饮食不当引起的。

我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些地方需要改进？孔医生建议我少吃粥，多吃蔬菜，适量食肉，控制饮食。同时，他也提醒我注意户外运动，适量就好。

我感谢孔医生的建议，决定从现在开始，改变自己的生活方式。虽然我还不确定未来会怎样，但至少我知道，我不再孤单。有孔医生在身边，有京东互联网医院的支持，我可以面对任何挑战。