我从来没想过，一个简单的动作——提水壶，会变成我生活中的一大难题。七天前，我的左胳膊开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，毕竟谁都有累的时候。可随着时间的推移，疼痛感愈演愈烈，连最基本的日常活动都变得困难重重。水壶、菜刀、甚至是手机都变得像千斤重的石头一样，无法轻易举起。每次尝试，都会引发一阵剧烈的疼痛，仿佛有人在用针扎我的肌肉。

我开始感到恐慌，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我与一位全职医生进行了交流。医生问我疼痛的具体部位和持续时间，并询问是否有外伤或劳累受凉的经历。我向他描述了我的症状，并上传了一张标记了疼痛区域的图片。医生告诉我，初步诊断可能是肌筋膜炎或肱骨内上髁炎，并给出了相应的治疗建议。

在医生的指导下，我开始使用粗盐袋热敷，并口服复方氯唑沙宗片来松解肌肉、消炎止痛。同时，我也外用氟比洛芬凝胶贴膏来缓解症状。这些方法都很有效，我的疼痛感逐渐减轻，生活也恢复了正常。回想起来，如果不是及时寻求专业的医疗帮助，我的病情可能会恶化，甚至影响到我的工作和生活。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。京东互联网医院提供了一个方便快捷的就医渠道，尤其适合那些没有时间去医院挂号看病的人。希望我的经历能够提醒大家，关注自己的健康，珍惜每一天的生活。