我记得那天下午，阳光透过窗户洒在我的膝盖上，温暖而又刺眼。我的腿发沉，仿佛被一块巨石压住，无法动弹。这种感觉已经持续了两三年，每次都让我感到无助和恐惧。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生很友善，问我：“您好，看到您的报告了。您方便详细描述一下您的症状和基本情况吗？”我点了点头，开始讲述我的困扰。医生认真倾听，时不时地插入一些问题，了解我的病情。

“目前用着什么药呢吗？”医生问道。我拿出两种药，医生看了一眼，点了点头。然后他又问：“疼痛症状明显吗？”我摇了摇头，“不疼。”

医生继续问：“现在膝关节肿不肿呢？”我再次摇头，“不。”医生沉思了一会儿，然后说：“根据您的症状描述分析，符合膝关节滑膜炎，髌骨软化的临床表现。”

我心中一紧，问道：“怎么治疗比较好？”医生建议我继续使用硫酸氨基葡萄糖胶囊，并配合针灸热敷理疗的方式缓解症状。他还推荐了一些商品，包括盐袋热敷等。

我问道：“大概多久有现货？”医生回答说：“大概多久有效果？”我有些着急，医生安慰我说：“一般恢复需要1-2个月左右，甚至需要更长的时间，具体时间还要看您本人的恢复情况。建议治疗期间保证休息。”

我点了点头，心中有些担忧。医生继续说：“在日常生活中，您需要注意以下几点：避免膝关节过度活动及劳损；在饮食方面，尽量减少摄取甜食；少摄入高脂肪、高固醇的食物；茶酒和咖啡等饮料要尽量少喝，需要多加注意禁忌的食物；进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以减轻或预防滑膜炎；注意控制体重，体重过重会增加膝关节的压力，容易使关节劳损；一旦发现关节受伤，应该及时就医，在吃药控制的同时可以结合适当的按摩治疗。”

我认真听着，心中感激。医生最后问道：“请问您是否还有其他骨科问题需要咨询？”我摇了摇头，表示没有。医生说：“如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。祝您生活愉快，再见！”

我离开了京东互联网医院，心中充满了希望和感激。虽然治疗过程可能会很漫长，但我知道我不再孤单。有了医生的指导和支持，我相信我一定能够战胜这场病魔。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过难关。