我还记得那天，3月9日，阳光明媚，微风拂面，仿佛是春天的邀请。作为一名热爱运动的大学生，我决定在体育课上高抬腿，挑战自己的极限。然而，谁也没想到，这次挑战竟然引发了横纹肌溶解症的恶魔。

当我在家中突然感到全身无力，肌肉酸痛难忍时，恐惧如潮水般涌上心头。我的第一反应是：这一定是基因缺陷！我匆忙赶往医院，心中充满了疑问和不安。

在京东互联网医院，我遇见了一位非常专业的医生。他的回答让我松了一口气：“不一定是基因问题。”他详细解释了横纹肌溶解症的成因，并告诉我，我的情况可能是由于过度运动引起的。听到这话，我不禁想起了那次高抬腿的疯狂。

医生建议我定期复查，并注意休息，适当多饮水。他的话语如同一盏明灯，照亮了我前进的道路。我开始认真遵守医嘱，调整生活习惯，逐渐恢复健康。

三个月后，我的肌酸激酶CK2值已经恢复正常，医生告诉我可以进行少量运动了，但要避免剧烈运动。我小心翼翼地开始打篮球，仅仅是投篮练习，但内心仍然充满了恐惧，担心复发的风险。

在这段时间里，我深刻体会到了健康的重要性。每当我看到别人在运动时，我都会想起自己的经历，提醒自己要珍惜身体，不能再像以前那样鲁莽行事。

现在回想起来，那次横纹肌溶解症的经历虽然痛苦，但也让我成长了许多。它教会了我如何更好地照顾自己，如何在生活中找到平衡点。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的情况，不要恐慌，及时就医，调整生活方式，相信你也能像我一样，重新找回健康和快乐。想问问大家有没有出现这样的情况啊？