我从来没有想过，一个简单的健身动作会让我陷入如此的困扰。胳膊肘外侧上方的疼痛，开始只是一个微小的不适，随着时间的推移，它逐渐演变成了一种无法忽视的存在感。每次弯曲胳膊时，疼痛就像一只无形的手，紧紧地抓住我的肌肉，令我不由自主地皱起眉头。

我记得那天晚上，我在健身房里做了一组比较激烈的训练，可能是用力过猛，导致了这次的不适。起初，我并没有太在意，认为只是肌肉疲劳，休息一晚上就能恢复。然而，第二天早上醒来时，疼痛不仅没有减轻，反而变得更加明显了。即使是直着胳膊，也能感受到一股隐隐的不适。

我开始感到焦虑，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就与一位医生进行了在线咨询。医生问了我一些问题，包括疼痛的具体位置、是否有外伤、以及是否有过度劳累等情况。我如实回答了所有问题，并描述了我的症状。

医生告诉我，我的症状可能是肱骨外上髁炎，这是一种由于劳损、外伤或受凉等原因引起的无菌性炎症。他建议我使用非甾体抗炎药和活血药来缓解症状，并推荐了依托考昔片、扶他林软膏和藤黄健骨片这三种药物。同时，他还建议我晚上睡前用热毛巾敷一敷疼痛部位，以帮助舒缓肌肉。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，在一周的时间里，我的疼痛明显减轻了。这个经历让我深刻地认识到，健康问题不能被忽视，哪怕是看似微不足道的不适也可能是身体发出的警告信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我更加注重自己的身体健康，定期进行体检，并在遇到任何不适时，第一时间寻求专业的医疗帮助。

想问问大家有没有出现过类似的症状呢？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样因为小问题而耽误了治疗。健康是我们最宝贵的财富，千万不能掉以轻心。