孕30周的我，肚子总是发紧发硬，像一块石头压在我的腹部。每当这种感觉来临时，我的呼吸也变得困难，仿佛空气都被挤压了出来。这种不适感一天大概会出现9到10次，尤其是在坐久了、躺久了或站久了之后。有时候，连腿都会麻木起来，像被针扎一样难受。

我开始担心，这是不是假性宫缩？我曾经听说过，假性宫缩可能是早产的征兆。想到这里，我的心就像被揪紧了一样，忐忑不安。于是，我决定在京东互联网医院上咨询医生，希望能找到答案。

我与范医生进行了图文问诊。起初，我有些紧张，但范医生温和的语气和专业的解答很快就让我放松下来。范医生告诉我，我的症状可能是子宫肌比较敏感所致，建议我查彩超以评估早产风险。同时，他也提醒我注意休息，避免剧烈活动，并补充维生素和钙，控制盐的摄入。

我按照范医生的建议去做了。每天，我都会吃迪巧的钙片和爱乐维的维生素片，虽然它们都含有钙，但范医生说没关系。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间坐着或站着，多休息，多喝水。

几天后，我再次与范医生进行了咨询。我的宫颈长度测量结果显示为38mm，范医生说这个长度还可以，但如果感觉宫缩强了，需要复测彩超。听到这个消息，我松了一口气，心情也变得轻松了许多。

现在，我每天都在关注自己的身体变化，希望能顺利度过孕期。虽然有时候还是会感到焦虑和担忧，但我知道，只要我按照医生的建议去做，保持良好的心态和生活习惯，宝宝一定会健康平安地出生。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，共同度过这段特殊的时期。