我有搏动性耳鸣，医生说可能是心理问题，会自愈吗？

这是我在京东互联网医院上的一次图文问诊。从2019年5月开始，我的左耳就出现了耳鸣，像是一种持续不断的轰鸣声。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是睡眠不足导致的。但是，随着时间的推移，这种声音不仅没有消失，反而越来越响亮，尤其是在夜深人静的时候，简直让人无法入睡。

我去县级三甲医院做了耳朵听力测试，结果显示我的听力正常。医生开了一些药给我吃，但完全没有效果。2020年5月，我又去南平附属第一医院检查，做了增强磁共振，结果显示脑部有个空蝶鞍。医生说这可能是引起耳鸣的原因之一，但也没有给出明确的治疗方案，只是开了一些药让我回去吃。然而，吃了这些药后，我的耳鸣依然如故，丝毫没有改善的迹象。

在这次图文问诊中，医生告诉我，搏动性耳鸣可能与心理因素有关，很多人都是逐渐适应的，也就是自愈。听到这话，我既感到一丝安慰，又有些失望。安慰的是，至少我知道我的耳鸣不是什么严重的疾病；失望的是，医生并没有给出一个明确的治疗方案，似乎我只能等待时间的流逝，希望耳鸣能自行消失。

医生还建议我尝试耳鸣习服治疗和适应性训练，但我对这些方法并不了解，也不知道从哪里开始。更何况，我在福建，离上海这样的大城市很远，去那里看病似乎也不是一个容易的选择。

在这次问诊中，医生还提醒我，耳鸣的治疗需要耐心和时间，不能急于求成。同时，他也指出，我的焦虑和精神紧张可能会加重耳鸣的症状，建议我尝试心理治疗来改善自己的心理状态。听到这话，我不禁想起了自己在过去两年多的时间里，因为耳鸣而产生的种种负面情绪：失眠、焦虑、抑郁……

我开始意识到，耳鸣不仅仅是一个生理问题，更是一个心理问题。它不仅影响了我的听力和睡眠，还深深地影响了我的情绪和生活质量。也许，医生说的对，我的耳鸣确实与我的心理状态有关。也许，只有当我学会放松和调整自己的心态，才能真正地摆脱耳鸣的困扰。

这次图文问诊虽然没有给我带来一个明确的治疗方案，但却让我对耳鸣有了更深入的理解。它让我明白，治疗耳鸣不仅需要医学的帮助，更需要我们自身的努力和调整。也许，通过改变自己的生活方式和心态，我真的可以逐渐适应耳鸣，甚至让它自愈。至少，我现在有了一个新的方向和希望。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何应对的呢？