我从未想过，生完孩子后四年多了，咳嗽或跳绳就漏尿会成为我生活的一部分。这种尴尬的体验，像一只无形的手，紧紧地抓住了我的日常生活。每当我咳嗽或做一些轻微的运动时，内心的恐惧和羞耻感就会油然而生。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面，开始了我的图文问诊之旅。医生问我这个情况多久了，我告诉他，自从生完孩子后就有了。四年多的时间里，我一直在忍受这种痛苦，直到最近长肉了，感觉有点厉害了，才决定寻求帮助。

医生问我是否去医院检查过，我摇了摇头。自己用过什么药物吗？我再次否认。咳嗽就漏尿的现象让我感到非常无助和沮丧。医生建议我减重，做凯格尔运动，并使用阴道哑铃来锻炼盆底肌。我问他凯格尔运动是什么，他耐心地解释给我听。

在排除了用药禁忌后，医生推荐我口服米多君片。最主要的还是需要做盆底肌锻炼的，他再次强调。他的建议让我感到一丝希望，仿佛看到了解决问题的曙光。

我决定按照医生的建议去做。每天早上，我都会花一些时间做凯格尔运动，使用阴道哑铃来锻炼盆底肌。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免熬夜，放松心情。这些改变虽然微小，但它们给了我力量，让我重新找回了生活的控制权。

现在，咳嗽或跳绳时，我不再那么容易漏尿了。虽然这个问题还没有完全解决，但我已经看到了希望的曙光。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业建议和耐心解答，让我在最困难的时候找到了方向。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！