我从来没有想过，一个小小的疙瘩会让我如此焦虑。它就像一个不速之客，突然出现在我的腿上，带来了无尽的疑惑和恐惧。

那天，我正在家里看电视，突然感觉到腿上有一个小硬块。我起初并没有太在意，毕竟我是一个健康的人，很少生病。但是当我按压它时，感到了一丝疼痛，这让我开始担心起来。

我立即打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位名叫李医生的全职医生接待了我。他的专业和耐心让我感到安心。

“您好，尊敬的PLUS会员。我是京东网络医院普通外科全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”李医生说。

我向他描述了我的症状，包括疙瘩的大小、位置和按压时的疼痛感。李医生非常细心地询问了每一个细节，并要求我上传一张照片以便更好地了解情况。

“依据您目前描述和图片信息初步诊断脂肪瘤或皮脂腺瘤的可能性大。”李医生说，“建议：1、不要按压和触摸局部的硬块；2、继续观察硬块的大小，若有继续增大的趋势的话建议直接手术切除；3、平时注意清淡饮食为主，避免辛辣刺激饮食，注意休息，避免熬夜及过度劳累、适度锻炼身体、增强体质，保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张，保持积极乐观的生活状态。”

李医生的建议让我感到宽慰，但我仍然无法摆脱内心的不安。我开始反思自己的生活方式，是否有哪些不良习惯导致了这个问题？我也开始关注自己的饮食和运动，希望能够改善自己的健康状况。

在接下来的几天里，我密切关注着疙瘩的变化，并按照李医生的建议进行了调整。幸运的是，疙瘩并没有继续增大，我的焦虑也逐渐减轻。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体，及时发现和处理问题。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我在家中就能得到专业的医疗咨询和指导。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！