我从来没有想过，一个简单的动作——拿起一本书，会变得如此困难。左胳膊肘子疼痛已经持续了好几天，每次试图用力时，疼痛就像一把尖锐的刀子，刺穿我的骨头和肌肉。这种感觉让我不禁想起了网球运动员们经常抱怨的“网球肘”。我开始担心，自己是否也患上了这种职业病？

在京东互联网医院的图文问诊中，我向医生描述了我的症状。医生很快就给出了诊断：“这就是网球肘，也被称为肱骨外上髁炎。它通常是由于过度使用或劳损引起的。”听到这个消息，我不禁感到一丝窘迫和焦急。毕竟，我并不是一个职业运动员，为什么会得这种病？

医生建议我进行局部封闭治疗，并且强调了休息和适当的锻炼的重要性。虽然我对治疗过程有些担忧，但医生的专业解释和建议让我感到安心。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有哪些不良习惯导致了这次的疼痛？

在等待治疗的过程中，我回想起了自己最近的生活状态。由于工作压力大，我经常熬夜加班，甚至连周末也很少休息。加上我喜欢看书，经常会长时间保持同一姿势，可能这就是导致疼痛的原因之一吧？

我决定从现在开始，改变自己的生活方式。首先，我会尝试每天早睡早起，保证充足的休息时间。其次，我会在看书时，定时休息，做一些简单的伸展运动，避免长时间保持同一姿势。最后，我也会尝试一些轻度的锻炼，增强自己的体质，预防类似的问题再次发生。

通过这次的经历，我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。只有当我们真正关心和爱护自己的身体时，才能更好地享受生活的美好。所以，大家如果有类似的情况，也请及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。京东互联网医院就是一个非常方便和实用的选择，大家可以随时随地进行在线咨询，非常适合那些忙碌的人们。